Опитът, наблюденията на пациенти в клинични условия и на техните навици позволиха да се разгадаят много от тайните на съня. Ето някои от съветите които дават лекарите.
* Опитайте се да си лягате в един и същи час, дори и в случай че предната нощ е била за вас безсънна.
Няма коментари:
Публикуване на коментар